Eu vou te mostrar como músculo em pó e proteína em pó.

- Feb 27, 2019-

Deve-se adicionar proteína em pó ou pó muscular durante o período de aumento muscular? Acredita-se que este problema tem incomodado muitos entusiastas de fitness. Nós comparamos o pó de proteína com pó muscular de várias maneiras, a fim de escolher um suplemento de proteína que seja mais adequado para você.


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Diferenças na composição do produto

Através da composição do produto de proteína em pó e pó muscular, pode ser visto que os principais componentes da proteína em pó são proteínas e aminoácidos, uma proteína em pó é geralmente inferior a 250 calorias, teor de proteína entre 55% -85%. Por isso, é ideal para pessoas que controlam o peso e reduzem o uso de gordura.

Músculo em pó é com base em proteína em pó adicionado uma certa proporção de carboidratos, vitaminas e outros minerais, um pó muscular é geralmente mais de 600 calorias, algum pó muscular até mais de 1000 calorias, teor de proteína em 25% -35% Entre. As pessoas que não são propensas ao ganho de peso podem escolher aquelas com maiores calorias.


Diferenças em como usá-las

Quando se trata de usar métodos, há algumas horas nobres para mencionar suplementos nutricionais, depois de se levantar, após o treinamento e antes de ir para a cama. O pó de proteína pode ser reabastecido depois de se levantar, depois do treinamento e antes de ir dormir. A fim de alcançar um melhor efeito de absorção, proteína em pó depois de levantar e após o treinamento para ser usado com alguns carboidratos monossacarídeos e polissacarídeos (glicose, mel + frutas) Isso pode melhorar a taxa de utilização de absorção de proteína, mas também pode efetivamente evitar o aumento de calor.


Diferenças nas especificações e preços de embalagens

Proteína em pó e especificações de embalagem de pó muscular também são muito diferentes, porque a quantidade de músculo em pó cada suplemento secundário é relativamente grande, então o mercado normalmente vamos ver 5 libras, 10 libras, 12 libras e outras especificações do produto, existem maiores produtos de embalagem no exterior. A dosagem de proteína em pó é relativamente pequena, geralmente com base em especificações de 2 lbs e 5 lb, Um balde de 5 libras de proteína em pó pode ser usado por 1 mês


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